1、喝水的时候建议使用玻璃杯，这种材质的杯子是比较健康的，因为玻璃杯的成分中没有有机化学物质，所以在喝水的时候是不会产生化学反应的。

2、再加上这种材料的杯子比较光滑比较透明，所以清洗的时候也比较方便。或者是使用专门的不锈钢保温杯，也是比较合适的，不推荐用塑料杯，因为在喝热水的时候对身体有害。