5种美白的廉价食材

1、坚果：坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。 2、珍珠粉：蛋白质（水解后可得到18种氨基酸，其中7…