红枣生吃和熟吃的区别

1、大枣熟吃和生吃都可以。一般来说还是建议熟吃比较好。 2、大枣可以补气养血，益气安神，具有多种维生素。生吃红枣过多，容易造成消化不良，引起腹泻，损伤脾胃。 3、生吃或熟吃，对于营…