1、选择3/4罩杯或全罩杯文胸。选择罩杯齐边加高包覆性的内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，这样的文胸调整效果更好，穿着也舒服。另外罩杯间隔小的胸罩，能让胸部能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。

2、选择侧比较宽或耳仔较高的内衣。更好地收缩外扩，穿在身上既可以防止胸部脂肪跑位胸外扩，又让整款文胸更具穿着稳固性！除了让胸部看起来更加饱满，还能防止胸部外扩。

3、选择肩带加宽的内衣。宽肩带能更好地将外扩下垂的胸部进行拉提聚拢，也能固定住胸部位置，有效上托，减缓肩膀压力。另外，在穿戴文胸的时候，一定要把腋下和胸部两侧的肉拨到文胸罩杯里面，别让胸部外溢；平时每次去洗手间都调整一下文胸，防止胸部跑位。返回搜狐，查看更多