怎样正确养生

1、要注意生活作息，早睡早起不要熬夜，即便周末也要如此。 2、戒烟、少喝酒，烟对人的身体危害特别大。酒如果戒不掉那就少喝一点。 3、饮食上要注意不要吃太过油腻的东西，一日三餐尽量吃…