1、腰果里面含有的油脂是比较丰富的，所以患有严重的肠炎，腹泻的患者是不能吃的，而且腰果里面含有一些脂肪酸，特别容易引起人肥胖，减肥的人是不能吃的，腰果中含有多种过敏原，过敏体质的人也是不能吃的。

2、腰果应该在白天空闲的时候吃，特别是在工作疲惫的时候吃，这样可以为身体补充一定的能量的，而且还能够提高工作效率，能舒缓人们的情绪，并且一天吃十颗左右就可以了。