1、弹琴法。作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20~30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。

2、抓球法。手握半拳放在胸口，就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次，能够增强操作的节奏感和力度。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做得更有立体感。

3、甩手法。把双手放在胸前，放松、自然。大幅晃动30下，力达指尖。这样可以让自己的双手更加柔软，灵活。也可用于操作后的手部放松休息。

4、压手掌方式。将双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压，并且由左向右推，或者再由右向左推。就像礼佛一样双手合十，不断的绕圈，这样的动作坚持做30次左右，可以增强手腕柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。

5、绕腕法。把双手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太极一样，不断地做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次。绕腕法兼顾手腕的柔韧性和强韧度，推荐作为美容前的手部热身动作。