1、在原天花打膨胀螺丝，钢膨胀吊下来接减震吊钩，用减震吊钩切断声桥。

2、在减震吊钩的基础上做轻钢龙骨做石膏板。石膏板的封口要注意密闭。

3、比较关键的填棉，这个地方是造成造价高低不同的关键所在。因为市面玻璃棉3元一平米。（厚50MM）贵的棉248元／平米。其中可供选择的棉实在种类太多。玻璃棉岩棉、矿棉、聚酯棉等等。作为家居卧室，建议一般使用环保的聚酯吸音棉，还要阻燃的，这样虽然造价高了一点，但是毕竟是自己的家，对自己负责一点。

4、石膏板面贴隔音毡。然后整理天花的吊顶面层、刮腻子之类的后期工作。