核桃一天吃4个可以吗

1、核桃一天吃4到5个比较合适，相当于20-40克；小孩一天1个核桃就可以。 2、核桃中富含多种营养，有很多的微量元素和矿物质，对人体有很大的好处，可以强健大脑。一般情况下核桃比较…