1、第一个方法：白酒+布料，找到一些旧的不用的干净布料，将少许的白酒倒在布料上，并用布料将鞋带给包住，尤其是容易磨脚的地方要包得仔细一点，包好以后再静静的放着，等布料差不多干了以后，重新倒上白酒继续包，持续一天左右。

2、第二个方法：修剪+打磨，鞋带磨脚可能是边缘的位置比较尖锐，以及它的皮质比较坚硬等造成的，可以将鞋子拿到修鞋的地方，让师傅将鞋带边缘的地方修剪和打磨一下，让它变得圆润一点就可以了，可搭配上面白酒方法一起使用。

3、第三个方法：调节+创可贴，先将鞋带调到松一点，然后再用创可贴将鞋带磨脚的地方给包住，不要直接调松，因为鞋带如果太松鞋子容易掉，而那创可贴包住以后，既避免了鞋子总是掉，也减少了它磨脚的问题，完美解决两种尴尬。