1、淘米水洗脸一般情况下不能够起到祛斑美白效果，尽量不要使用一些偏方。

2、虽然淘米水中含有维生素B、维生素E和蛋白质，并且淘米水呈弱酸性，但是美白、淡斑的效果甚微，坚持长期使用也许会淡斑，但是也起效缓慢。祛斑还是建议去医院行激光祛斑，配合专业的祛斑产品，加上口服中药综合调理。平时保养也很重要，注意防晒，紫外线也是预防色斑形成的重要因素，建议多吃蔬菜、水果，坚持早睡早起、不熬夜等。