1、转变心态，这件事不用纠结

心理压力大多数时候是来源于给自己加戏。在不耽误自己工作的前提下，老同事也非常乐意帮助新同事快速融入公司，谁不希望自己工作在一个其乐融融的环境中呢?因此，职场萌新们，不要发怵，勇于向同事和领导求助，既能提升自己的工作效率，又能拉近和同事的距离。

2、向正确的人提出要求

在求助前我们要先根据求助的内容找对人，才能顺利解决问题。职场新人入职后，对公司环境、制度、工作细节等都是一头雾水，因此可能会求助到这些人：关于公司制度，问行政或HR。

关于公司的各项制度、福利、企业文化等内容建议直接向行政或HR询问，不建议询问领导或其他同事。

关于公司，是HR或行政的工作内容，他们会更熟悉，了解的更全面，即使是老同事，遇到这方面的问题，也会优先选择向HR和行政求助。

关于日常工作，问相关同事，工作上遇到的问题，大多数情况下需要问相关同事就可以解决了。关于决策，问领导，当职场新人对工作有新想法和新行动或者不知道自己做合不合适时，则需要领导拍板决定。

3、注意选择求助时机

求助之前，先评估一下自己求助的内容是简单还是负责，是一句话就能解决还是要花很长时间。求助时，如果该同事正在和别人说话先不要打断，在旁边等一等。如果对方正在工作，先询问忙不忙，再抛出自己的问题，让对方评估是否要花很长时间。如果对方确实忙不过来也可以问一下还有谁能帮自己解决，根据建议再去找其他同事。