豆渣是减肥还是增肥的

1、豆渣可以起到减肥的作用。 2、豆渣是豆腐，还有豆浆制作的时候滤出的，豆渣是一种高粗蛋白质和低脂肪低热量的食物，吃了以后不仅可以增加人的饱腹感，还可以降低身体内的热量，能够改善便…