1、干人参果一天吃1-3个即可。

2、人参果是一种温性水果，其中含有丰富的维生素和矿物质元素，一天吃1-3个人参果即可满足人体对维生素的需求，不管是任何东西都建议适量吃，不宜过多食用，若是一次吃太多可能会加重体内的燥热之气，容易引起上火等不适症状。