骑自行车姿势有什么好处

1、骑自行车毕竟是身体运动，对心肺功能有很大好处，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。 2、骑自行车还有个很重要的好处就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减…