1、只要自身盖着舒服，棉被20多年了是能用的。

2、棉被是使用周期较长的床上用品，没有统一的使用时间，不管是5年，还是20年，只要盖着没有任何不适感，都是可以正常使用的。如果盖着感觉不暖和了，可以将棉花再弹一下。