减肥可以吃瓜子吗

1、减肥期间是不建议吃瓜子的。 2、虽然瓜子的营养价值较高，富含蛋白质和维生素，可以起到安定情绪、帮助人体改善失眠情况、预防心血管疾病和减少老化问题出现的作用。 3、但由于瓜子中含…