秋天老是犯困怎么办

1、保持充足睡眠。避免犯困的首要条件就是保持晚上充足的睡眠，特别是对一些喜欢熬夜的人来说一定要避免熬夜，至少要保证8个小时的睡眠时间。 2、中午小憩一会。秋天在下午的时候是最容易犯…