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	<title>初中生上课犯困怎么办</title>
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		<title>初中生上课犯困怎么办,初中生上课犯困怎么改善</title>
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		<dc:creator><![CDATA[程杰]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2022 16:53:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生活]]></category>
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					<description><![CDATA[1、喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了。 2、搓脸。如果初中生上课刚刚觉得有点困意，就用手搓脸，让你的血液循环起来，...]]></description>
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<p>1、喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了。 </p>
<p>2、搓脸。如果初中生上课刚刚觉得有点困意，就用手搓脸，让你的血液循环起来，不至于那么困了。 </p>
<p>3、课间清空大脑休息5分钟。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟。 </p>
<p>4、上课按摩太阳穴。瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题! </p>
<p>5、强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。</p>
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