做平板支撑能不能减肥

1、做平板支撑能减肥。 2、人在做平板支撑的时候，全身的肌肉都处于收缩的状态，所以这一过程中消耗身体的能量是非常大的，对于燃烧体内的脂肪也有一定的帮助。 3、在做平板支撑的时候一天…