怎么吃豆腐能减肥

1、减肥时建议吃豆腐做法要清淡一些，每天可以吃豆腐，在150克以内，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动，综合起来能够起到减肥的效果。 2、可以把豆腐做成各种小…