1、每次泡完瑶浴以后最好的状况是自然发汗，时间是一小时以上，这段时间也很关键，不要吹风，避免受凉，这段时间的全身毛孔都是张开的，也是排湿排寒的最好时间。

2、泡完瑶浴不建议用清水清洗身体，因为这段时间药物会在皮肤上继续发挥作用，辅助身体内部湿气排出体外。

3、泡完瑶浴发汗期间要用浴巾把身体全身包裹，尤其是肩膀和胳膊不能露在外面，避免受凉。

4、发汗期间不建议吃凉的食物和喝冷饮，避免肚子不舒服，建议泡完瑶浴2-3个小时以后可以适当的吃点水果，不建议吃冰箱里面的食物。

5、发完汗及时把头发吹干，避免头部受凉。

6、发汗期间可以适当的喝些温开水，红糖水，枸杞水什么的效果会更好。