瑜伽猫平衡好处

1、可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳。 2、使脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。 3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。 4、可以矫正背部，使脊柱恢复弹性。 5、可以…