晚上吃坚果会不会胖

1、由于坚果中含有较高的热量和脂肪,在减肥期间晚上吃太多的坚果会导致发胖,因此对减肥是有不利影响的。 2、当你减肥时,应该多选择低油、低糖、低脂肪的食物,但要注意营养均衡,不要吃得…