奇亚籽怎么泡

1、食材：牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。 2、10g奇亚籽加60ml牛奶，提前一晚放冰箱冷藏。 3、加入黑芝麻核桃黑豆粉30g（两大勺左右）。 4…