运动中能量消耗的主要来源介绍

1、运动中能量消耗的主要来源是糖和脂肪。 2、在进行运动的时候，糖类、油脂、蛋白质等都能为人体提供必要的能量，其中糖类是主要的供能物质，而油脂和蛋白质也能起到辅助的作用，在葡萄糖不…