1、金含有许多微量元素，有抗氧化作用，可抑制人体产生大量过氧化物及自由基，减少有害物质侵害，尤其是对女性而言，可以延缓衰老，这就是戴着金饰品睡觉的好处之一。

2、佩戴黄金睡眠的好处还在于，它能减少皮肤感染的机会。人类无名指上有一个叫三焦经的经脉，人体产生的荷尔蒙主要是通过这个经脉输送的。无名指头戴上金环，可对此经脉进行按摩，从而刺激三焦经，使其始终处于活跃和畅通的状态。