1、先用温水把内裤浸泡10分钟左右。

2、将浸泡好的内裤大概拧一下水，不要拧的太干，将内裤里外均匀地打上肥皂。

3、将打上肥皂的内裤放在干净无水的盆中放置大约5分钟，然后开始适当揉搓2到3分钟，等内裤里外全部出现肥皂泡沫后，就可以用清水净洗了，大约要净洗三次才能彻底地清洗干净。

4、凉晒。我们主张用阳光照射来杀菌，阳光中的紫外线是最好的天然消毒系统，如果选择消毒水来杀菌，残留的消毒水会对人身有害，如果选择用开水高温消毒，内裤如果不是纯棉的，很容易变形的。要注意的是：如果内裤没有办法用阳光来晒干，可以选择用熨斗烫过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的，内裤不适合晾在浴室里。

5、不建议用药皂来清洗内裤，药皂刺激性强，要注意残留。

6、内裤要及时洗，家人的内裤要分开洗，不要把家里人的所有内裤积攒起来放在一起洗，这样有可能造成交叉感染，不利健康。