1、油炸过程中全部油处于高温状态，会快速氧化变质，粘度升高，重复使用几次即变成黑褐色，不能食用。

2、炸东西时锅底的食物残渣随着油使用时间的延长而增多，不但使油变得污浊，还会生成亚硝基吡啶、烷等物质。

3、产生热氧化反应，生成不饱和脂肪酸的过氧化物，降低食品的营养价值。