格兰仕微波炉调整加热时间，分为以下两种：

1、旋钮型：将食物放进微波炉中，选择好火力，然后将时间旋钮转到想要的加热时长即可，数字单位为分钟，比如5即为5分钟、10即为10分钟。

2、按键型：将食物放进微波炉中，连续快速按下启动，前5次，每按一下加30秒；第6次起，每按一下加1分钟，调整至想要的加热时长停下即可。