1、准备一只不用了的软毛牙刷和平常用的牙膏，把牙刷沾水后挤上牙膏，在表带上轻轻的刷，特别要注意连接处（最会藏污纳垢的地方）。刷得差不多干净的时候，用清水冲洗一下然后擦干即可。部分钢带手表连接处很小，无法用牙刷刷到，这时候就需要拿出家里的洁净水了。

2、准备一个容器，把表带放进去，然后把洁净水装进带喷头的瓶子中，对着表带连续喷10下左右，就能看到垃圾水跑出来了。之后再用清水清洗一下，马上擦干。