冬天运动不出汗可以达到减肥的效果吗

1、冬天运动不出汗能达到减肥的效果。 2、出汗是为了调节体温，虽然说出汗能带走一部分的热量和水分，但是减肥最主要的还是通过燃烧体内的脂肪来起到减肥的作用，所以出不出汗与能不能减肥并…