早上起来多久吃早餐合适

1、一般来说，早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时，所以吃早餐的时间在7—8点之间为好。另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。 2、不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消…