1、一般人群建议竹席。

2、如果只追求凉度的话，建议可以选择竹席。竹席是采用天然的竹子制作而成，天然环保凉度高，但是相对于其它凉席来说会比较硬，舒适感不是特别好，适合身强体壮的年轻人使用，不是很适合体质虚弱的老人、孕妇及小孩使用，容易着凉。

3、对于老人、孕妇及小孩来说可以选择草席，草席主要是由蒲草、马兰草及新草编织而成的，这类凉席的凉度相对较低，而且草席质地柔软，亲和贴肤，不容易着凉。