晒太阳多久合适

1、一般建议冬天晒太阳的时间为一小时比较合适，而夏天由于紫外线太强，容易灼伤皮肤，一般半小时就可以，晒太阳可以促进钙的吸收。 2、阳光中的紫外线能够促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为…