【煮熟的苹果能不能减肥】煮苹果能减肥吗

绿卡通 • 2022年 11月 21日 am12:25 • 生活 • 阅读 12

1、苹果煮水喝可以减肥。

2、水煮过的苹果所含的果胶会比较稳定，不仅可以起到减肥的功效而且还能促进肠道的蠕动，帮助人体消耗，可以起到通便排毒的功效，减少人体内因毒素和废物的堆积引起的肥胖、臃肿症状。此外，煮熟的苹果热量较低，还含有丰富的纤维素，吃煮熟的苹果容易使人产生饱腹感，从而减少食欲，可在一定程度上减少其它热量食物摄入，对减肥有一定的好处。

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煮熟的苹果能不能减肥