虾酱炒豆腐(以虾酱和豆腐为原料的北方菜品)

虾酱炒豆腐是北方地区尤其山西、山东等地民间流传的一道特色菜,其做法简单,用料少,味道独特,是较受欢迎的一道地方特色菜。

所需食材

虾酱10克、豆腐250克。

淀粉10克用水稀释,葱、姜、蒜适量。

做法

1、豆腐用刀切成小方块。

2、炒锅上放油后把葱姜炒香,放豆腐块翻炒。

3、再将用少量水调稀的虾酱慢慢倒入锅内,约半分钟再倒入用水稀释的淀粉。

4、翻炒约2~3分钟,即可。

注意:不用加盐,因为虾酱本身比较咸,另外趁热吃较好。

营养成分

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

菜品特色

油香酥软,嫩滑可口,风味独特。

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