《瓶中沙》是香港女子歌唱团体Twins的首张国语专辑《见习爱神》中的歌曲，发行于2005年3月18日，由五月天阿信作曲，方文山作词。

歌词

演唱：Twins

树梢的枝桠

开满凤凰花

问你知道吗

成长要代价

风雨在敲打

我放心不下

去年的嫩芽

又怎能无暇亲爱的朋友

与你共渡的年华

让我的回忆很潇洒瓶中沙装的话

我用笔写下

海风刮竹篱笆

我们埋下它

瓶中沙写的话

问你是否还牵挂

那张年轻熟悉的脸颊

留长的发

逃离过的家四季在变化

秋冬又春夏

问你知道吗

年少在尴尬

说过的笑话

曾经吵的架

我们牢记它

友谊在长大 让青春喧哗

我们大声的表达

将未来的地图重画

瓶中沙装的话

我用笔写下

海风刮竹篱笆

我们埋下它

瓶中沙写的话

问你是否还牵挂

那张年轻熟悉的脸颊

瓶中沙装的话

我用笔写下

海风刮竹篱笆

我们埋下它

瓶中沙写的话

问你是否还牵挂

那张年轻熟悉的脸颊

留长的发

逃离过的家

记得多年后的下午茶

我们约好要一起喝下

歌曲鉴赏

五月天阿信的旋律确实流畅，而且胜在简单，国语不灵光复杂的旋律只能浪费；方文山的词，清纯的要滴出水来，虽然竹篱笆之类的字眼让人无端的回忆起《野菊花》的林志颖，但并无做作。

Twins资料

Twins是香港殿堂级女子歌唱团体，成员包括蔡卓妍和钟欣桐，她们于2000年签约“英皇娱乐”。2007年的“MTV亚洲大奖”使她们跻身于天后级组合行列，目前twins已发行14张粤语唱片、4张国语唱片。2011年宣布合体，发行专辑国语《3650》，10年中经历过低谷，但是可以说，Twins一天没有正式的解散，Twins依然还是能受到许多人的追捧与喜爱，毕竟Twins辉煌的这10年，留下的不只是傲人的唱片销售数字、她们在风雨后所留下的痕迹，更有一代人无法磨灭的集体的回忆以及弥足珍贵的情怀。全新粤语专辑《2 Be Free》已于2012年3月1日发行。