何泓姗，1987年4月10日出生于重庆市，中国内地影视女演员、摄影师、平面模特，毕业于重庆人文科技学院表演专业。

2007年，参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》，晋级重庆赛区30强。2008年，出演个人首部电影《街上的阿强》正式进入演艺圈。2009年，参加浙江卫视选秀娱乐节目《越跳越美丽》获得全国总决赛6强。2011年，参演的革命剧《辛亥革命》播出，在剧中饰演叶蓁。2014年，在青春校园爱情剧《匆匆那年》中饰演女主角方茴。2015年，主演年代剧《姐妹姐妹》。2016年，主演古装爱情喜剧电影《喜乐长安》上映，在片中饰演女主角喜乐。2017年，主演都市情感剧《云巅之上》首播，在剧中饰演沈嫣；同年，以摄影师的身份获得全球摄影大赛中国赛区华夏典藏奖。2018年，主演古装励志剧《凤弈》，在剧中饰演女主角叶凝芝；同年，其出演的古装宫廷剧《如懿传》首播。2019年1月12日，获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络潜力演员奖。2021年，主演的腾讯竖屏剧《如梦令》在腾讯视频播出；同年2月26日，主演古装剧《锦心似玉》播出，在剧中饰演乔莲房。

早年经历

何泓姗出生于重庆市，自小看着父亲给母亲拍各种好看的照片，而对摄影起了兴趣。何泓姗大学就读于重庆人文科技学院表演专业；期间，她拥有了自己的第一台单反数码相机，之后摄影便彻底地融入了她的生活。

2006年，参加全国电视青少年大赛，获得十佳通俗歌手。2007年，参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》，晋级重庆赛区30强。

演艺经历

2008年，完成了个人首部电影作品，出演了剧情电影《街上的阿强》，在片中饰演弯眉毛，从而正式进入演艺圈。

2009年，参演范元执导的人物传记剧《好大一棵树》。

2010年，参演王小帅执导的剧情电影《日照重庆》；同年，参加浙江卫视选秀娱乐节目《越跳越美丽》，经过层层筛选，最终获得全国总决赛6强。

2011年4月23日，其参演的刑侦剧《新玉观音》首播；9月27日，由马少骅、张秋歌、姚居德主演的革命剧《辛亥革命》播出，何泓姗在剧中饰演袁世凯的六姨太叶蓁；10月13日，其参演的喜剧爱情电影《爱封了》上映；此外，她还出演了周劼执导的微电影《盲》，并为该片演唱了片尾曲《上帝看得见》。

2012年3月30日，与张丰毅、于明加、叶静共同出演的战争剧《雾都》播出。

2014年6月26日，改编自爱情小说《第三种爱情》的都市爱情偶像剧《绝爱》首播，何泓姗在剧中饰演邹雨妹妹邹月，与张歆艺饰演一对姐妹；8月4日，与杨玏、白敬亭、蔡文静联袂主演的青春校园爱情剧《匆匆那年》播出，在剧中担纲女主角，饰演腼腆清纯、干净温柔的的方茴。

2015年，与杜若溪、严屹宽、斯琴高娃联袂主演年代剧《姐妹姐妹》，她饰演的宋雨浓是宋家的小女儿，虽然性格叛逆傲娇，但却充满正义感。

2016年3月25日，与张天阳、金亮、万仓联合主演的古装爱情喜剧电影《喜乐长安》上映，在片中饰演与释然一起下山闯荡江湖的女主角喜乐，并为该剧演唱了插曲《喜乐长安》。

2017年2月23日，与陈晓、袁姗姗、郭晓东合作主演的都市情感剧《云巅之上》首播，在剧中饰演外表清纯、狠厉腹黑的沈嫣；5月16日，与钱泳辰、霍政谚、吴佳尼合作主演的抗战剧《烈火刀影》首播，她饰演的富家千金唐汉彩在民族危亡时刻成为了共产党骨干；同年，与张若昀、张天爱、许魏洲联袂主演都市爱情轻喜剧《爱情进化论》，在剧中饰演甜美天真的小护士清清；10月23日，以摄影师的身份获得全球摄影大赛中国赛区华夏典藏奖；12月22日，改编自雷米同名小说的犯罪电影《心理罪之城市之光》上映，何泓姗在片中饰演简单善良的女大学生齐媛。

2018年8月20日，其出演的古装宫廷剧《如懿传》首播，她饰演的玫嫔白蕊姬既有江南女子的婉约绮媚，也有着自然而成的傲然独立；9月7日，以“厂牌助攻队”的身份参加腾讯视频选秀娱乐节目《明日之子第二季》总决赛4进3；12月18日，获得腾讯视频星光盛典年度突破电视剧女演员奖。

2019年1月12日，获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络潜力演员奖；5月28日，与徐正溪、曹曦文、黎耀祥领衔主演古装励志剧《凤弈》播出，在剧中饰演敢爱敢恨、聪明善良的女主角叶凝芝，并为该剧演唱了宣传曲《萤火》、《凤翼》。

2020年3月，参与东方卫视喜剧竞演综艺节目《欢乐喜剧人第六季》，为白凯南助演；12月28日，出演的现代情感剧《流金岁月》在中央电视台电视剧频道首播，并在爱奇艺同步播出，在剧中饰演袁媛。

2021年，主演的腾讯竖屏剧《如梦令》在腾讯视频播出，在剧中饰演百里星轩；2月26日，与钟汉良、谭松韵、唐晓天主演的古装剧《锦心似玉》播出；5月11日，参演电视剧《大浪淘沙》播出；6月14日，主演的短剧《别怕，恋爱吧！》在抖音上线；8月14日，与杨祐宁、文咏珊主演的古装武侠剧《天龙八部》开播，在剧中饰演阿朱的妹妹阿紫；9月7日，特别出演的古装言情剧《君九龄》开播。

主要作品

参演电视剧

参演电影

音乐单曲

参演微电影

主持节目

综艺节目

社会活动

2018年10月19日，出席由凤凰网主办、中华少年儿童慈善救助基金会协办的“美丽童行”公益盛典。2019年11月25日，出席由凤凰网主办的“美丽童行”公益盛典，为改善困境儿童的生存现状而奉献力量，并获颁凤凰网美丽童行爱心大使证书。

获奖记录

人物评价

在一组写真中，何泓姗身穿薄纱透视长裙，搭配粉色系少女妆容，或长发披肩，或可爱丸子头，凌乱中充斥着少女的青春活力，在光影交替中散发出治愈系氧气美女的甜美气息。（新浪网评）

一个类型。从《匆匆那年》中温柔坚强的方茴，到《绝爱》里为爱痴狂的邹月；从《喜乐长安》里古灵精怪的喜乐，到《云颠之上》中善良可爱的沈嫣，她都凭借其真实自然的演技将每一个角色立体地呈现给观众，塑造出有温度有情怀的角色感染观众，诠释的不同类型的角色都给观众留下了深刻印象。在电影《心理罪之城市之光》中，何泓姗的形象和演技都有很大突破，细腻的情感表达和丰富的内心状态非常到位。（网易娱乐评）

在电视剧《云巅之上》中，何泓姗演绎了一个与自身安静性格截然不同的角色，其自如的切换和出色的表现，却让人们看到了她不俗的演技功底。（腾讯娱乐评）

在电视剧《如懿传》中，何泓姗不论从扮相还是气场都足以匹配白蕊姬这个人物。（网易娱乐评）

人物争议

关于年龄

2018年7月，一篇名为“何泓姗《凤弈》杀青励志贤妃深宫虐恋”的新闻发布，文中介绍何泓姗为1992年出生；但在此之前，何泓姗对外公开显示的出生年份为1987年。2007年，何泓姗参加了东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》，而国家广电总局则于2006年发布了《关于进一步加强广播电视播出机构参与、主办或播出全国性或跨省（区、市）赛事等活动管理的通知》，并明确规定未满18周岁的未成年不许报名参加选秀节目，而何泓姗若是1992年出生，在2007年便未满18周岁，则不可参加选秀节目。