晚上在房间内看书写字时，灯光应该是怎样的？ A、只开小台灯 B、只开屋里的吸顶灯 C、既开
C、既开台灯，又开吸顶灯，防止明暗差距太大。
当周围的环境和孩子书桌的亮度对比过大时，容易引起视力疲劳。尤其是在黑暗的环境中，只开一盏台灯看书，大约一个小时左右就会引起眼睛疲劳以及干涩。
正确的做法，是台灯之外，再开一盏房间照明灯，这样能够减少室内的明暗差。但要注意，灯光太亮同样容易让眼睛不适合。所以尽量选择温和、稳定、色温接近于自然的光，能够减轻眼睛的疲劳感。
台灯的选择要求：理想的灯光照明，需要柔和、明亮。孩子台灯的选择，根据国家标准：
1、色温不宜超过4000K。
2、一般显色指数不低于80。
3、视网膜蓝光危害限值要求，达到RGO级。
4、照度达到A级。
5、闪烁建议达到不可察觉等级。
6、灯光颜色：建议微黄光。理由：黄的太厉害，感觉容易犯困；太白的话，容易在白纸上形成强反射伤眼睛。
扩展资料：
台灯摆放位置：
台灯应摆放在握笔手的对侧。写字时，如果光线在握笔手的同侧，影子就会遮挡纸张，让主要的阅读内容都看不清晰。正确做法是，把台灯摆在握笔手的对侧，如果是右撇子，就把台灯摆在左前方。左撇子，则把台灯摆在右前方。
此外，因为台灯是典型的点光源，远近明暗变化极大，如果台灯太低，会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。所以一般要让台灯距离书面40-50厘米，与灯光与视线形成45度夹角比较合适。
晚上写作业用暖光好还是白光好
一、黄光与白光哪个更护眼
1、黄光
暖光也就是黄光，对于长时间使用台灯的人来说，黄灯会比白光要节能。所以一般黄光都是节能型灯，辐射小，减少电费的开支。实际上对于大多数人而言，灯具使用白光还是黄光，主要是处决于空间，在卧室以及客厅就喜欢用黄光，因为更加温馨有情调。
2、白光
很多人在选购台灯的时候在纠结是白光还是黄光，但是大多数人对于白光的适应性要强些。其实白光下看书更加护眼。只要光照高度适应，不要太矮或者太高，在人眼可接受范围内即可。所以说并不是黄光就一定护眼。
3、白光护眼还是暖光护眼
色温的高低也就决定了台灯护眼的能力，所以就是说无论是使用黄光还是白光，只要光线稳定，色温在范围之内，眼睛看着舒服就可以。黄光并没有那么刺眼，要是类似于床头灯的话，只要是白光就可以。
二、写作业用白光还是暖光
相对而言写作业的时候用暖光比较好，因为暖光的光线偏黄，光谱分布均与，其亮度比较稳定，适合在写作业的时候使用。在选择光源的时候，只要是亮度适宜，不会引起桌面反光，光线太亮了也会造成视觉疲劳。还会容易刺伤眼睛。要是可以的话，尽量选择在没有太阳光直射的自然光线下做作业。
宿舍晚上熄灯后看书用灯是黄灯好还是白灯好？
如果是不想伤眼睛的话，还是黄灯好，尤其是在你枕边的那种小灯，白灯由于太刺眼，永久了会对眼睛有不同程度的伤害，不过如果是宿舍房间顶棚的灯，还是白质日光灯好
孩子晚上看书用什么灯比较好 孩子看书用多大瓦的灯好
孩子晚上看书灯光的强度
1、一般台灯普通钨丝灯泡需25瓦，日光灯管需要8瓦，12平方米左右的房间吊灯需要20～40瓦。
2、要注意灯与书本的距离。比如使用较大瓦数的日光灯，如果悬挂过高，桌面上的光照度同样达不到要求，反之，安装一瓦数低的台灯，只要距书本近一些(一般不要超过60厘米～70厘米)，同样可以达到较好的光照度。有人曾测试过多种灯具距离桌面的合适距离，
3、8瓦日光灯应距离桌面50厘米;15瓦应距离75厘米;20瓦应距离100厘米。白炽灯15瓦应距离桌面30厘米;25瓦应距离50厘米;60瓦应距离100厘米。
荧光灯 白炽灯 日光灯 led灯，到底哪种灯适合孩子晚上看书？
led灯。
绿LED日光灯采用绿色环保型的半导体光源，光线柔和，光谱纯，有利于工人的视力保护及身体健康，6000K的冷光源给人视觉上清凉的感受，有助于集中精神，提高效率。
LED其灯管采用导热性能较好的玻璃管材质，配以高导热专用铝合金散热器确保LED结温始终低于 80℃，10000小时光衰8%，使用寿命长达50000小时。
扩展资料
LED半导体的特性决定其受环境影响较大。譬如温度变化升高，LED的电流增加，电压的增加，LED的电流也会增加。长期超过额定电流工作，会大大缩短LED的使用寿命。而LED恒流就是在温度和电压等环境因素变化时，确保其工作电流不变。
一般LED的推荐工作电压是3.0-3.6V，经测试，大部分工作在3.125V，所以按3.125V计算式比较合理的。M个灯珠串联的总电压=3.125*M
参考资料来源：百度百科——LED日光灯
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