18岁孩子吃鱼油对身体好不好(8岁孩子吃鱼油还有现效果吗)

深海鱼油17岁的孩子能吃吗

深海鱼油都可以吃（要保证没有添加有害物质），和吃鱼效果没有两样，甚至还不如吃鱼效果好（经过长时间实验的）

十二岁孩子可以吃鱼油吗

可以的，需要补充一定量的鱼油给幼儿、儿童及青少年，这是因为虽然脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，但神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实。

补充鱼油还具有改善记忆的保健作用，但要注意用法用量。

鱼油功效作用

1.降低胆固醇。鱼油的主要功能成分EPA能降低血液中的胆固醇，增加血液的流动性，起到调节血脂粘稠、软化血管的作用。

2.健脑护眼。鱼油中含有的DHA是人脑细胞组织和视网膜的主要构成成分，充足的DHA能使视网膜和大脑保持良好的联系，具有健脑护眼的功效。

3.增强机体免疫功能。适当的吃些鱼油可以增强机体的免疫功能，能够有效预防关节炎的发生。

4.预防血栓形成。鱼油中的EPA能抑制血小板的凝集，减少血栓的产生；DHA可降低血小板的粘性，延长凝血时间，从而预防血栓的形成和心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。

吃鱼油到底对身体有什么好处？为什么

吃鱼油对身体是有好处的，吃鱼油可以保护心脑血管，可以增强心脑血管的弹性，可以增强自己的抵抗力，也可以起到抗氧化的作用，会让皮肤看起来非常有光泽，经常吃鱼油也可以预防高血压高血脂。因为鱼油是一种深海鱼，因为鱼油有一种不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对身体非常有好处，可以降低三高。

小孩吃什么促进大脑发育？鱼油可以补充吗？

小孩可以吃点鱼，其中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸▪⋅是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用；鸡蛋，含有丰富的胆碱维生素B复合物，能够帮助提高记忆力；羊奶，羊奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质等食物选择，也可以促进大脑发育。

当然鱼类中的鱼油也是益处多多，但小孩补充建议以藻油为好，也更为适合小孩子这类人群选择，比如自然唯他DHA藻油软胶囊就是之一！

鱼油到底怎么样？

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鱼油的作用

1.鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸，长期食用不易得老花眼，还可以改善视力。

2.鱼油对于人体的大脑也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降，长期服用可以改善记忆力，还可以预防老年痴呆。

3.患有哮喘、痛风等疾病的人也可以食用，此外它还可以起到防范关节炎和缓解肿痛的效果。

4.鱼油可以降低人体内的血脂，并且清理血管内形成的血栓，防止血栓栓塞、动脉硬化、中风等疾病。

5.鱼油富含多不饱和脂肪酸，可以维护视网膜。

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鱼油的功效

1.鱼油除了能够促进动物的生长发育，还可以很好地节约蛋白质。鱼含有丰富的热能，其脂肪含热量极高，能够很好地为动物所吸收。有实践表明，在鳗鱼的饮食中加入鱼油之后，使得饲料的利用率得到了很好地提高，从而也起到了降低饲养的成本。

2.鱼油中的磷脂对于动物的脑、神经组织、心等的健康发展起着非常重要的作用。不仅有益于脂的消化吸收等，还是生物膜的重要组成结构。

3.鱼油不仅为动物提供成长所需的不饱和酸，还能够促进维生素的吸收利用。鱼油能够作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素为动物所吸收。如果长期食用鱼油，可以有效地预防生长停滞、皮下水肿出血等疾病。不仅如此，还可以有效地降低前列腺素、提升体内抗体产生水平等。

鱼油和鱼肝油的区别

1.成分上的区别

鱼油的主要成分包括三个方面，即多元不饱和脂肪酸、二十碳五烯酸(简称EPA)、二十二碳六烯酸(简称DHA)；而鱼肝油的主要成分包括两个方面，即维生素A和D。

2.功效上的区别

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鱼油

（1）鱼油主要取自于海洋鱼，是鱼体内所有油脂的总称，包括体油、甘油和脑油等。

（2）欧咪伽—3脂肪酸是鱼油的主要功效成分，它不仅被人们称为人体血管的清道夫，还能够积极地预防心脏病、动脉硬化等。

（3）鱼油还是一种非常好的保健品，对于调节血脂、预防关节炎、老年痴呆、预防血栓、血管异常等疾病有着积极的影响。

（4）主要适用于患有哮喘、关节炎、痛风、高血压、高血脂等人群。

（5）鱼油中的DHA，能够对神经传导产生积极的作用，被人们称为“脑黄金”。

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鱼肝油

（1）鱼肝油主要用来帮助人们预防维生素A和维生素D的缺乏。例如，通过食用鱼肝油，可以有效地预防佝偻病，还可以起到保护视力、上皮细胞的完整性及小儿呼吸道粘膜的作用，有利于机体组织的生长发育及增强免疫力等。而其中的维生素D对于骨骼的生长有着积极的作用，有利于机体很好地吸收食物中的钙和磷。

（2）对于一般的孩子，食用鱼肝油可以持续到1岁半或者2岁。

（3）对于用量，不同的季节也不相同，如果在冬天食用，应在咨询医生的前提下进行服用；如果在夏天，应在冬天用量的基础上减少一半，可以隔一天吃一次。

3.适用人群的区别

鱼油适用于患有关节炎、哮喘等疾病的患者；而体内缺少维生素A和维生素D的人群，则可以选用鱼肝油，主要适用于孩子补钙。但是，要注意的是，鱼油并不是所有的人群都可以食用的，例如儿童、孕妇以及哺乳期妇女是绝对禁止食用鱼油的。

4.价格上的区别

从价格上来看，鱼油的价格要比鱼肝油贵的多。作为家长应当辨清二者的区别，选择合适的以达到最好的效果。