判断自己是不是有抑郁问卷症(免费抑郁心理自测)

抑郁症自我测试问卷，抑郁症测试题

提到抑郁症自我测试问卷，大家都知道，有人问抑郁症测试题及答案，另外，还有人想问测试抑郁症测试题，你知道这是怎么回事？其实谁知道抑郁症的自我测试题，下面就一起来看看抑郁症测试题，希望能够帮助到大家！

抑郁症自我测试问卷

伯恩斯抑郁症清单（BDC） 请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。抑郁症测试题2017。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？抑郁症的表现测试30题。

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹不如别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？青少年抑郁症测试题。

10、自我印象可怜：你是否意味自己已衰老或是去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？专业抑郁症测试网站。

抑郁症自我测试问卷：抑郁症测试题及答案

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

谁知道抑郁症的自我测试题

13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？抑郁自测量表在线测评。

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

测试后请算出你的 总分并评出你的抑郁程度。测试抑郁症的20道题。

0——4分，没有抑郁症；

5——10分，偶尔有抑郁情绪；轻度抑郁症可否自愈。

11——20分，有轻度抑郁症；抑郁症自测量表(sds)。

21——30分，有中度抑郁症；

31——45分，有严重抑郁症。抑郁测试20题目。

注：抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。严重抑郁症有多可怕。

本量表只是作为参考，不能作为诊断依据，确切病情请到医院就诊。SDS抑郁自评量表。

以上就是与抑郁症测试题相关内容，是关于抑郁症测试题及答案的分享。看完抑郁症自我测试问卷后，希望这对大家有所帮助！

怎么确定自己是否抑郁了测试，如何测试自己是否有抑郁倾向

提起怎么确定自己是否抑郁了测试，大家都知道，有人问如何测试自己是否有抑郁倾向，另外，还有人想问如何测试自己是否得了抑郁症，你知道这是怎么回事？其实测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，下面就一起来看看如何测试自己是否有抑郁倾向，希望能够帮助到大家！

怎么确定自己是否抑郁了测试

1、怎么确定自己是否抑郁了测试:如何测试自己是否有抑郁倾向

抑郁症的表现是：

1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。

特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉丧失，自责自罪，消极想死。

通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有的念头。

自我测验一般用SDS

自评抑郁量表（SDS）

自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW．K.Zung编制（）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。

1、量表内容测试我是他心里的人吗。

测一测，如何判断自己是否患有抑郁症

SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共8个条目。怎么测自己是不是抑郁了呢。

SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是：

1)我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）

2)我感到早晨心情（晨重晚轻）

3)我要哭或想哭（易哭）

4)我夜间睡眠不好（睡眠障碍）

5)我吃饭象平时一样多（食欲减退）

6)我的性功能正常（性兴趣减退）

7)我感到体重减轻（体重减轻）测试是不是有抑郁症。

8)我为便秘烦恼（便秘）

9)我的心跳比平时快（心悸）如何测试自己是不是抑郁症。

10)我无故感到疲劳（易倦）

11)我的头脑象往常一样清楚（思考困难）自查抑郁问卷。

12)我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）怎么测试都是中度抑郁。

13)我坐卧不安，难以平静（不安）

14)我对未来感到有希望（绝望）

15)我比平时更容易激怒（易激惹）

16)我觉得决定什么事很容易（决断困难）

17)我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感）我不想活了是不是抑郁了测试。

18)我的生活很有意义（生活空虚感）

19)假若我死了别人会过得更好（无价值感）

20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）

1、评分方法

每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反序计分。

3、分析指标

（1）原始分、标准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦称粗分），粗分乘以1.25以后取其整数部份，就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便。如何自己测试有没有抑郁症。

附录1粗分－标准分换算表

粗分标准分粗分标准分粗分标准分专业抑郁程度自评测试。

怎么测你有抑郁症。

抑郁症最想听的十句话。

如何判断自己是否抑郁症测试。

医院专用版抑郁测试。

产后抑郁六个症状。

引自王征宇等《上海精神医学》，Vol,11,No2,71

量表协作组（）曾使用SDS对我国正常人例进行了测评，SDS总分（原始分）为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果，SDS总粗分的分界值为41分，标准分为53分。怎么免费测自己是不是抑郁了。

（2）抑郁严重程度指数：按下列公式计算：抑郁严重度＝各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。怎么检验自己是否抑郁。

Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。

2、评价测一测你的抑郁程度。

SDS为一短程自评量表，操作方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化．特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。

以上就是与如何测试自己是否有抑郁倾向相关内容，是关于如何测试自己是否有抑郁倾向的分享。看完怎么确定自己是否抑郁了测试后，希望这对大家有所帮助！

怎样可以测试自己是否患有抑郁症（忧郁症）

测试一下你是否患有抑郁症 内容： 这份问卷由20道题构成，满分是80分，每题均有0—4的分数，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。 请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度45分。 1．我真希望自己哪天突然死去。 01234 2．小事我也感到非常着急。 01234 3．遇到一点小事我就感到烦恼。 01234 4．我感到在生活中自己是个弱者。 01234 5．我感到人活着没有什么意思。 01234 6．我感到心慌。 01234 7．我对异性毫无兴趣。 01234 8．我觉得太本，样样不如别人。 01234 9．我变得做什么事都拿不定主意。 01234 10．我想自己去死。 01234 11．我全身没有一点力气。 01234 12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。 01234 13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。 01234 14．我什么事情都不想干。 01234 15．我感到不高兴、愉快、不痛快。 01234 16．我感到心里难受或心里不舒服。 01234 17．我对周围的一切都感到没意思。 01234 18．我感到紧张不安。 01234 19．我不想吃东西。 01234 20．我觉得比平时瘦多了。 01234

自查抑郁问卷，【贝克抑郁自评量表(完整版)】(附有分析结果,可自测)

提起自查抑郁问卷，大家都知道，有人问【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测)，另外，还有人想问如何自测自己是否是抑郁症？您说的量表，自己可以测了，您给看一下么？你知道这是怎么回事？其实测试抑郁程度的问卷 准确吗，下面就一起来看看【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测)，希望能够帮助到大家！

自查抑郁问卷

1、自查抑郁问卷:【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测)

十个抑郁九个假。

2、自查抑郁问卷:如何自测自己是否是抑郁症？您说的量表，自己可以测了，您给看一下么？

量表测试结果仅具参考意义，正式诊断需要面见医生。如果有明显的抑郁表现，并且自己感到有不同以往的消极变化，建议往当地医院精或预约心理中心，与心理医生或心理师当面。

3、自查抑郁问卷:测试抑郁程度的问卷 准确吗

做参考，不断定。很多事情都是自己吓自己，如果有必要，以心理医生诊断为准。

4、自查抑郁问卷:如何自测自己是否抑郁

抑郁症的人看得懂的图。

5、自查抑郁问卷:SDS抑郁症自评量表

内容来自用户:一米阳光1

请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷、我感到早晨心情、我要哭或想哭、我夜间睡眠不好5、我吃饭象平时一样多6、我的性功能正常、我感到体重减轻、我为便秘烦恼．、我的心跳比平时快、我无故感到疲劳11、我的头脑象往常一样清楚12、我做事情象平时一样不感到困难、我坐卧不安，难以平静14、我对未来感到有希望、我比平时更容易激怒16、我觉得决定什么事很容易17．我感到自已是有用的和不可缺少的人18、我的生活很有意义、假若我死了别人会过得更好20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

结果分析：

测试抑郁程度的问卷 准确吗

指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在心理测试免费。

6、自查抑郁问卷:关于抑郁自评量表

7、自查抑郁问卷:怎么自查是否有抑郁症？

抑郁症前兆的表现

1、抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。医院专用版抑郁测试。

2、内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。测一测你的抑郁程度10题。

3、食欲减退、体重减轻、睡眠障碍.

4、睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀中。

6、丧失生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。真抑郁和假抑郁的区别。

7、生活小事困难费劲，力不从心。

8、过分贬低自己的能力，以、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来.

抑郁的几个自我救赎的方法，效果明显。做一次抑郁的检查费用。

1.人际交往是抑郁的重要方法，走出去，不要局限于己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让自己欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动。

2.经常锻炼，步行，慢跑，游泳，骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心,有助及消除压力

3.多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于抑郁症的自我是相当关键的一步。规律作息，进行瑜冥想练习，增加体育锻炼，环境，都有助于状态和提高睡眠质量。

4.如果实在无法排解，请寻求心理师的帮助，必要时以，但一定要谨遵医嘱，不要自己私自乱用。微笑抑郁测试(学生)。

5.由于营养可加重抑郁症状，因此改善营养是很重要的，要养成良好的饮食习惯，不要挑食，均衡营养。避免饮酒、零食、糖、糖精和，因为这会导致突然摄入大量热卡或产生而后又回到低落状态。

感觉不错，可以分享给身边需要的人。也可以关注公众号玉华理，每天学习心理学技巧，自我疗愈。

以上就是与【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测)相关内容，是关于【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测)的分享。看完自查抑郁问卷后，希望这对大家有所帮助！

测试抑郁程度的问卷，心理问卷测评128分算抑郁吗？

提起测试抑郁程度的问卷，大家都知道，有人问心理问卷测评128分算抑郁吗？另外，还有人想问青少年微笑抑郁症测试问卷？你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看心理问卷测评分算抑郁吗？希望能够帮助到大家！

测试抑郁程度的问卷

1、测试抑郁程度的问卷:心理问卷测评分算抑郁吗？

心理问卷有很多，有测抑郁的焦虑的人格测试等等，如果您测的是SDS抑郁自评量表的话。真抑郁和假抑郁的区别。

53~62为轻度抑郁

63~72为中度抑郁

73分以上为重度抑郁免费测自己抑郁。

希望能够帮助到您。

2、测试抑郁程度的问卷:青少年微笑抑郁症测试问卷？

有个软件叫，趣鸭，里边可以测试抑郁之类的，而且每天向陌生人分享心情，缓解压力，希望你能好受些！

不要这么想不开，生活很美好，虽然我体会不到你是怎样想的，我身边也有一个抑郁症患者的朋友，他总是，我体会不到他是怎样想的，但我还是劝他不要放弃自己的生命，总有让你开心的事情，不要轻生心理抑郁测试题自测免费。

青少年微笑抑郁症测试问卷。可以上网搜一下。

测一测你的抑郁程度

3、测试抑郁程度的问卷:测一测你的抑郁程度

4、测试抑郁程度的问卷:想找张抑郁检测问卷自测一下

不知道你要干什么–如果真担心自己有抑郁去找医生看下吧那些所谓的测试根本不准什么事情只要放宽心态必然会迎刃而解的….抑郁症的人看得懂的图。

抑郁性神经症有哪些临床表现?

(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场的谈话，能使之心情暂时好转。患者本能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境

(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图

(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

以上就是与心理问卷测评分算抑郁吗？相关内容，是关于心理问卷测评128分算抑郁吗？的分享。看完测试抑郁程度的问卷后，希望这对大家有所帮助！

测试抑郁程度的问卷，怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少

提起测试抑郁程度的问卷，大家都知道，有人问怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少，另外，还有人想问想找张抑郁检测问卷自测一下，你知道这是怎么回事？其实最专业的抑郁症测试量表，下面就一起来看看怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少，希望能够帮助到大家！

测试抑郁程度的问卷

1、测试抑郁程度的问卷:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少

请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。免费测量自己是否抑郁。

1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态

2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等

3.从记忆中寻找快乐

4.找朋友顷诉，加以发泄

5.大哭一场，尽情的流泪

6.冷静的分析情况真抑郁和假抑郁的区别。

7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定

8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气抑郁症测试问卷。

9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受

10.直接的问清楚怀疑的事情心理抑郁测试题自测免费。

11.找些很乏味的事情做以分散注意力

12.放松自己，慢下脚步

13.忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重测试抑郁程度的问卷免费学生。

14.即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人

15.远离百货公司，避免不理性的购物开始抑郁的十种表现。

16.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗忧郁的冲动抑郁自评量表sds。

17.营养能控制情绪，维B群可以帮助抵抗忧郁

最专业的抑郁症测试量表

18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会

19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间

20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己心理测试抑郁问卷调查。

21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养

22.当念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为

23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处

24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头

25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁一张图测你情商高还是智商高。

以上就是与怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少相关内容，是关于怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少的分享。看完测试抑郁程度的问卷后，希望这对大家有所帮助！