看书适合什么灯光(看书适合什么光的灯)

看书到底是白灯还是黄灯好？

黄灯，因为黄色的灯相比较要温和一点，对眼睛的刺激也就没那么大，像我们以前的护眼作业本啊，纸张但是黄色的，所以尽量不要用亮的白灯长时间看书，特别是晚上，对视力不好。

家里人比较喜欢看书，可以选择什么灯具做补充照明呢？

家里人比较喜欢看书，可以选择活动式灯具做补充照明。作为家庭互动最频繁的公共领域，客厅空间不仅起着休闲娱乐的作用，也是阅读或工作的场所。尤其是家里有孩子的时候，适当的灯光配置就更重要了。如果考虑到客厅阅读区的位置未来可能会有较大变化，不妨根据实际桌面空间是否充裕，使用落地灯或台灯提供局部照明。这两种灯具的优点是可以随时移动，甚至可以移动到书房、卧室、玄关等其他区域。补充照明或营造氛围。要注意方向、高度、亮度可调的设计，或者手臂可以随意弯曲的落地灯比较理想。

1.对于会在客厅看电视或者看书的人来说，吸顶灯是能够提供整体的照明基础，还是建议做。除此之外，还要避免会直射物体、形成阴影的直射光源，选择不会产生阴影的均匀柔和的散射光源，比如吊灯或者点状分布的嵌入式灯。壁灯是安装在墙上的灯，常用于玄关或走廊。只要留一个合适的高度，走路就不用担心撞到了。

2.在选择书房照明时，笔者建议选择造型圆润的照明，让读者满腹才华，事半功倍。相反，如果选择棱角过于尖锐的灯，三棱、八角，容易妨碍读者的精神和思维，同时也容易损伤读者的头部，所以不能在书房中放置棱角尖锐、形状尖锐的灯。

3.阅读时你需要选择一个好的黄灯。比如，你可以调整光臂的角度和高度，提供柔和的光线来减少反射。一盏好的灯，光线要分布均匀，不要过分集中，这样可以减少阅读时的反光。如果你看的书籍杂志是反光纸，可以试着调整光线的角度，甚至可以把光线反射到白墙上。以上就是对家里人比较喜欢看书，可以选择什么灯具做补充照明呢这个问题的解答。

书房用什么灯好

我的生活中离不开灯具，灯具点亮了我们的生活，给了我们光明，如果没有灯你能想象下生活在黑暗中是什么感觉，所以现在我们时刻都需要灯，只要在没有太阳的地方都需要，所以灯具的选择很重要，灯具选择不好会对我们的视力造成影响。下面告诉大家书房用什么灯好。

书房用什么灯好

书房一般不要用太强的光，如果是针对看书用的话，会对眼睛有很大的影响， 建议使用40w的白炽灯 。白炽灯是暖光源，接近自然光。当然!三基色是配色光源，为节能灯系列。要灯光柔和，过亮还是过暗都不好，灯光暖和而不太明亮，这样才能有温暖舒适的感觉。

书房照明应以明亮、柔和为原则，选用白炽灯泡的台灯较为合适。 写字台的台灯应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，也就是工作台灯或书写台灯，台灯的光源常用白炽灯、荧光灯。

书房灯设计要点

1、书桌上增添台灯以加强阅读照明

若想坐在书桌前阅读，只有间接照明并不够，最好在桌角处安置一盏桌灯，或者在正上方设置垂吊灯作重点照明。尤其是当家中有小孩子时，除了书桌的设计必须随其高度调整外，在桌上局部光源的部分，最好能选用电子式台，并且在采购前最好先试试是否会有闪光的情形发生。

2、间接光源烘托书房沉静气氛

间接照明能避免灯光直射所造成的视觉炫光伤害，而且把灯开得很亮反而让人觉得有点累，不会想待在这个空间太久，思考不易集中。因此在设计书房，最好能以间接光源的处理，如在天花板的四周安置隐藏式光源，这样能烘托出书沉稳的氛围。

3、利用轨道灯直射书柜 营造视觉端景

书柜也可透过灯光变化，营造有趣的效果，例如透过轨道灯或嵌灯的设计，让光直射书柜上的藏书或物品，就有端景的视觉焦点变化。

4、避光源直射计算机屏幕

由于计算机屏幕本身会发出强烈的光，若空间的灯源太亮，打到屏幕上会反光，眼睛容易不舒服，甚至看不到屏幕上的字。但是若只让计算机屏幕亮，而四周较暗，视觉容易疲乏。正确做法：不让计算机周边的’墙壁暗，要让两者的亮度差不多，长时间阅读计算机里的文字时，才不容易眼睛疲劳。

5、保留自然光很重要

书房适合阅读，建设书房的位置最好在有自然光源能照射的到的地方，即使与其它空间共享，例如主卧室或客厅角落等等，书桌的位置最好贴近窗户比较好。另外，可透过百叶窗的设计，调整书房自然光源的明暗。

书房灯安装技巧

1、书房灯具要考虑其功能性

在书房的布置上，首先一定要考虑灯具的功能性，光源既可以制造各种风格、品味的情调，又为读书、写字等日常工作提供照明条件。在装饰书房时，一定要考虑光的局部照明功能这个特点，才能使书房的特性显现出来;

2、书房灯具的高度应适宜

书房中的照明高度和灯光亮度也非常重要，一般台灯宜用白炽灯为好，瓦数最好在60W左右为宜，太暗有损眼睛健康，太亮刺眼同样对眼睛不利。另外，写字台、桌子台面的大小高度也非常重要，台面的大小可根据手的活动范围以及因工作需要而配置的道具和书籍这些物品来决定。因此，在选购书房灯具时，不但要考虑装饰效果，还要考虑灯光的功能性与合理性。

3、书房台灯以明亮柔和为主

书桌的台灯，以白炽灯为佳，为了保护视力，灯光不应该选择太强光的台灯，以免影响视觉适应的光度。台灯的摆放位置应在书桌的左前方，可避免产生眩光，保护了我们的视力。 其次，台灯的灯罩应调整到合适的位置，要使我们的眼睛距离台灯大概40CM，离光源水平距离大概60cm，且看不到灯罩的内壁，灯罩的下沿要与眼齐平或在眼下，不让光线直射或反射到人的眼睛里。还有，使用功率中等的灯泡，可以避免书写和阅读效果。

4、书房灯不宜过大，以大小适中为宜

书房的灯饰不宜过大，一般家庭的书房面积适中，如果配合上与书房面积不相适应的超大灯饰则容易使读书者产生压迫感 ,不利于读书者的思考与分析，因此建议书房选择的灯饰要与书房面积适应，只有大小适中的书房灯才会使读书者以一种轻松悠闲的心情读书或者研究分析。

5、书房灯造型要圆润，不宜三尖八角

在选择书房灯饰时，笔者建议应该选取造型偏圆润的灯饰，这样能够使读书者才思泉涌，对于知识的汲取也会事半功倍。反之，如果选择过于棱角分 明、三尖八角的灯饰则容易对读书者的精神、思维产生阻碍，同时也容易造成读书者头部的损伤，因此不可在书房中放置造型尖角、锋利的灯饰。

看书写字时用什么灯最好

1、理想的灯光照明

儿童在过强、或过暗灯光下看书,都对眼睛不好.理想的照明应是这样的：

（1）台灯位置：儿童阅读写字时,台灯要在书桌的左前方,以免右手挡住光线.

（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛,并且固定不动的.

（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯,以达到400-700勒克斯的照明度.

（4）减少明暗差：在儿童学习时不仅要开台灯,还要打开房间的灯,这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响.

（5）吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯,大多数都是吊在天花板上,日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡,如果能使书桌的左前方有足够的光线,不用台灯也可以.

（6）灯泡要及时更新：台灯及房间的灯,要经常保持清洁,灯泡用的时间过久,或发生闪耀或照明降低时,必须及时更换,以保证足够的照度.

2、儿童看书不宜使用日光灯

最新的研究资料表明,日光灯容易造成儿童近视,而白炽灯则可避免这一问题.广东省某科研机构为此专题研究发现,采用日光灯照明的班级,半年后视力下降的学生占总数的15.12%；而采用白炽灯照明的班级,视力下降者仅为4.6%.随后,两组照明灯具对调3个月后结果显示,改用白炽灯照明的班级,视力上长者占总数的1.07%.

为什么日光灯照明会对学生视力产生不良影响呢?这是因为,日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调,在这种光线下,书本上的文字图案缺乏鲜明的轮廓,容易导致阅读者眼睛疲劳,久而久之,诱发近视或加深近视程度.因此,专家建议学校照明以白炽灯为好.

3、要教育孩子不能在强光下看书

孩子看书写字时,如果光线暗淡,常能得到父母的劝导,而在较强的光线下看书写字往往被父母所忽视.实际上,强光对眼睛也是有害的.因为太阳光含有紫外线和红外线,如果经常在强光下看书,眼睛受紫外线刺激过多,眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤,发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病.红外线的穿透力比紫外线更强,眼睛受红外线刺激过多,眼球内部的视网膜就会受伤.

所以广大父母要重视强光对儿童视力的危害,要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字,避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛.

看书用白光还是暖光

问题一：暖白光 正白光 晚上看书哪一个好些 暖白光好些 公共走廊用白灯光还一些，面积比较小的套房走廊用暖色灯盯好暖白光 晚上 起来 不晃眼睛 合肥才艺装饰为您解答： 正白光 是属于

问题二：led白光 黄光 暖白光 什么最好? 学习 看书用 暖白光最好，显色指数高，色温值3000左右，最接近日出和日落时候的日光，光线最为柔和，便於保护眼睛。白光色温约600左右，接近正午太阳，表现为刺眼，易产生眼睛疲劳。黄光更不用讲，作为单一颜色彩光，只能用於装饰和照明辅助。

问题三：看书用暖白光还是白光的台灯好 看书以暖光为好，暖光看上去更舒适。主要是暖光更接近于自然阳光的颜色

问题四：晚上在书桌上看书用的台灯用白光的好还是黄光的好？ 建议使用黄光的台灯好，光线是暖色调，温暖舒服，稳重，不刺眼。

LED灯不能作为近距离读写作业时使用，因为LED灯发出的短波高能量光源――蓝光，能直接穿透角膜和晶状体，能直达黄斑区，对人眼视网膜造成灼伤。

建议使用康绿源24V直流白炽灯读写台灯，中国第一台直流白炽灯读写台灯，严格按照国家读写台灯标准设计制造，中国专利，博士研发，无辐射，0频闪，无蓝光，显色指数高达100Ra，色温2800k，最舒适、稳重，相当于日出后40分钟左右的太阳光，眼睛容易接受，呵护眼睛。

问题五：在买台灯的时候，晚上卧室读书用.用白光的好还是暖光 【”士“的人格魅力】

1.自我意识的扩大，不自私；

2.情绪安定；

3.面对现实的感知，技能；

4.和他人的密切联系；

5.自视客观～洞察和幽默；

6.统一的人生哲学；

7.取人之长补己之短；

8.不诿过于人；

9.宽以待人表真诚

【士】

士，事也。数始於一，终於十。从一从十。推十合一为士。

士者，事也。任事之称也。引伸之，凡能事其事者士。

“士”，上古掌刑狱之官。商、西周、春秋为贵族阶层，多为卿大夫的家臣。春秋末年以后，逐渐成为统治阶级中知识分子的统称。战国时的“士”，有著书立说的学士，有为知己者死的勇士，有懂阴阳历算的方士，有为人出谋划策的策士等。如：荆轲为燕太子丹刺秦王、冯谖客孟尝君、苏秦连横等。“士农工商”即古代所谓四民，指大学士、种田的、做工的、经商的。

【先秦的士】

先秦时最低级的贵族阶层。也是古代四民（士、农、工、商）之一。春秋时，士大多为卿大夫的家臣，有的以俸禄为生，有的有食田。战国以后，逐渐成为统治阶级中知识分子的通称，是脱离生产劳动的读书人。

问题六：在买台灯的时候，晚上卧室读书用。用白光的好还是暖光的好？ 暖光好，我有感触

问题七：宿舍晚上熄灯看书，想买个台风，应该买白光还是暖光的？ 建议买暖光的。

LED等有蓝光成分，对眼睛 *** 大。暖光LED蓝光成份小。

问题八：春秋战国时期的”士”的人格魅力有哪些? 【”士“的人格魅力】

1.自我意识的扩大，不自私；

2.情绪安定；

3.面对现实的感知，技能；

4.和他人的密切联系；

5.自视客观～洞察和幽默；

6.统一的人生哲学；

7.取人之长补己之短；

8.不诿过于人；

9.宽以待人表真诚

【士】

士，事也。数始於一，终於十。从一从十。推十合一为士。

士者，事也。任事之称也。引伸之，凡能事其事者士。

“士”，上古掌刑狱之官。商、西周、春秋为贵族阶层，多为卿大夫的家臣。春秋末年以后，逐渐成为统治阶级中知识分子的统称。战国时的“士”，有著书立说的学士，有为知己者死的勇士，有懂阴阳历算的方士，有为人出谋划策的策士等。如：荆轲为燕太子丹刺秦王、冯谖客孟尝君、苏秦连横等。“士农工商”即古代所谓四民，指大学士、种田的、做工的、经商的。

【先秦的士】

先秦时最低级的贵族阶层。也是古代四民（士、农、工、商）之一。春秋时，士大多为卿大夫的家臣，有的以俸禄为生，有的有食田。战国以后，逐渐成为统治阶级中知识分子的通称，是脱离生产劳动的读书人。

问题九：学生用LED灯白光灯好还是暖光灯好 建议选用暖白光，光线比较柔和，适合看书。

LED光源的色温：

人们用与光源的色温相等或相近的完全辐射体的绝对温度来描述光源的色表（人眼直接观察光源时所看到的颜色）又称光源的色温。色温是以绝对温度K来表示。不同的色温会引起人们在情绪上不同的反应，一般把光源的色温分成三类：

.暖色光

暖色光的色温在3300K以下，.暖色光与白炽灯光色相近，红光成分较多，给人以温暖、健康、舒适的感觉，适用于家庭、住宅、宿舍、医院、宾馆等场所，或温度比较低的地方。

暖白光

又叫中间色，它的色温在3300K－5300K之间。.暖白光光线柔和，使人有愉快、舒适、安详的感觉，适用于商店、医院、办公室、饭店、餐厅、候车室等场所。

.冷色光

又叫日光色，它的色温在5300K以上，光源接近自然光，有明亮的感觉，使人精力集中，适用于办公室、会议室、教室、绘图室、设计室、图书馆的阅览室、展览橱窗等场所。

问题十：晚上卧室读书用.用白光的好还是暖光的好 白光啊，暖光时间长了会伤眼的啊

我是一个学生想在宿舍床上用灯看书，请问什么颜色的灯光没那么伤眼？

我是一个学生想在宿舍床上用灯看书，请问什么颜色的灯光没那么伤眼？

最好是白色灯光或者黄色灯光，而且还得亮一点，让你的眼睛在看书的时候不感觉到累，而且灯光也不晃眼，灯光最好不要离眼睛太近，灯光不要太暗，灯光越暗看书就越对眼睛伤害大，不像手机，手机是屏幕越暗对眼睛越好，越亮越不好，因为手机是把光直射到眼睛，而台灯不是，台灯是把光照到书上让你把字看的更清晰，所以字看的越清晰对眼睛越好

在黑暗中什么颜色的灯光不伤眼

红色的和橙色的

一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。

四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。

同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上有活血功能。

五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。

六，注意光线 *** 。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接 *** 眼球，对眼睛伤害很大。

学习看书时用什么颜色的灯光较好？

一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好；然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。

不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光；这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。

人们眼睛的瞳孔，会因为这样的闪光，不断地放大、缩小而颤抖着；所以阅读时，使用太阳灯或灯泡会比较好。

晚上看书什么颜色的灯光下看书对眼晶最好啊。

什么颜色的灯光都一样，但是灯光要柔和，不刺眼。保护视力最主要的是要注意用眼卫生，姿势正确，注意让眼睛歇息，多吃鱼虾。

卧室顶上用什么颜色的灯光好？

卧室的灯光颜色以暖色配合适量白光源为佳。

一、卧室灯光：

1、卧室可以主灯与功能灯氛围灯相配合，如果条件允许可以设计灯带。

2、可以在床头位置斗柜位置梳妆台位置设计氛围灯。

3、床头有功能性的阅读灯。

二、餐厅的灯光设计简要小提示：

1、采用吊灯，灯距离桌面80公分为宜。

2、灯光有显色性，3300k左右，与主光源做一点区分，让食物看起来有胃口。

3、吊灯除普通的造型现在还有条形灯，更适合长方形餐桌。

4、1.2米以下餐桌小可以用单盏吊灯，1.4米以上建议多盏吊灯。

5、如果餐桌兼用小朋友写作业，最好采用向下灯罩的灯光，照度不能低于500流明。

三、展示空间的灯光设计：

1、主要有玄关柜、书柜、门厅柜、斗柜、电视柜等观赏强的家具，以及质感特别的墙壁，都需要有区别于主灯的灯光设计。

2、以筒灯、可调角度嵌入灯为主。

3、小件家具可以结合功能性灯光来安排。

4、客厅主灯，一般情况不做吊灯，除非层高高于3米。

5、筒灯的色温，一般建议3300k到4000k之间。

家居讲究用光色彩，就是色彩冷暖之间的交替使用。颜色的搭配应该要相配。

暖色调的颜色有红色、橙色、黄色，冷色调的颜色有绿色、青色、蓝色，冷色调的灯光让人有一种捉摸不透、神秘的感觉。以阳气为主周边要搭配适量的白光灯，这样最适合人们居住和生活。

LED生鲜灯一般用什么颜色的灯光

LED生鲜灯是专为生鲜食品照明设计的新一代特种照明，通过混色设计原理，克服LED灯的光谱缺陷，展现出接近甚至优于传统光源的照明效果，突显生鲜食品颜色特征，有效提高生鲜食品区对顾客的吸引。另外，源于LED的冷光源技术（光谱中不含红外线和紫外线），有效延长生鲜食品的保鲜期。

生鲜灯的使用要结合生鲜食品的特质，特别是颜色（或白光的色温）和显色性。显色性指标Ra不低于80，90及以上的显色指数能更好还原食品真实色彩，提供更好的渲染效果。

生鲜灯的色系比较多，颜色主要有蓝色、绿色、红色，白色（色温3000-6500K）等。蓝色灯系用于超市海鲜区照明，给人以置身广阔大海蓝天之感；绿色灯系用于蔬菜水果区，代表新鲜清新健康之意；红色灯系用于肉食区衬托肉类鲜美可口，相得益彰；黄色灯系（多为3000K色温段的白光灯）结合西式糕点面包，彰显甜美鲜嫩口味。

什么颜色光的灯光最不伤眼睛？

红色。其实伤眼一说，主要是指用眼方式。有些人看东西，一直盯着，眼睛肌肉一直紧张，有时候你可以感觉到，换个地方看看就能放松。正确的方法应该是眼部肌肉尽量放松。

灯罩是磨砂的玻璃的都不 *** 眼睛，我的美容店就是用的这种灯，因为躺着正对着顶上的灯光，所以也要求的是不 *** 眼睛的光。

蓝色衣服在舞台上用什么颜色的灯光好

黄色或是红色的灯光吧，我们上次查穿的是亮片蓝色的衣服

什么颜色的灯光对眼睛无害？

绿色