青少年吃鱼油好不好(青少年吃鱼油好吗)

中学生吃深海鱼油好吗

好啊，鱼油里的DHA和EPA不仅能保护眼睛，还可以增强记忆力，对作业繁多的中学生还是有好处的吧。

深海鱼油青少年吃了有好处吗

青少年在选择深海鱼油期间，建议可以选择EPA含量较低，DHA含量高的鱼油。

EPA高的鱼油，适合中老年。深海鱼油所含有的EPA，有利于保持血液的高流动性，从而抑制血液凝聚，有预防血栓和梗塞的作用。

DHA含量高的鱼油，适合孕妇、青少年以及婴幼儿。深海鱼油所含有的DHA，可以活化脑细胞，协调神经工作，提高记忆力。

深海鱼油中所含有的维生素D，能促进钙吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病和软骨病等。所含有的维生素A，能保护视力。

青少年在选择深海鱼油期间需注意两点：

1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；

2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

12岁孩子吃鱼油好吗

12岁孩子吃鱼油是好的，可以助长发育，促进钙的吸收与利用。但是需要首先注意营养平衡，避免偏食，适当多吃优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果。

挪威鱼油好吗？初中生吃可以吗？

挪威鱼油挺好的，初中生可以吃，挪威鱼油应该是首选，鱼油也称益智茹，能增强记忆力，保护视力，解除疲劳和压力。