民勤蜜瓜的功效与作用(民勤蜜瓜好不好吃)

7月就是吃这几种水果的季节，再不吃可就没了

一、西瓜

夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机 盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。



二、荔枝

7月份，南方的最多的水果要数荔枝了，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，已经是家喻户晓，人尽皆知的，今年的荔枝更是丰收，荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津理气止痛之功效适用于身体虚弱病后津液不足胃寒疼痛疝气疼痛等症。



广东的荔枝尤以茂名高州和广州增城的最为出名，妃子笑、桂味、糯米糍都是非常好的品种。

三、香瓜

香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

尤其是甘肃的香瓜非常的有名，民勤蜜瓜，为地理标志保护产品。民勤蜜瓜具有肉嫩汁多、气味芳香、含糖量高、品质优良、风味高雅、耐贮运的特点，是止渴、解暑的上乘佳品。



四、桃子

7月份也是南北方各种桃子成熟的时候，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

而河源连平鹰嘴桃也将在7月10日正式开园采摘，肉质爽脆，清甜可口，连平鹰嘴蜜桃也叫鹰嘴蜜桃、鹰嘴桃。它以其色泽鲜亮、果大肉嫩、味甜爽脆闻名。2005年11月，连平县被中国特产之乡推荐暨宣传活动组织委员会确认为”中国鹰嘴蜜桃之乡”。2011年10月，在肇庆德庆举行的”岭南十大佳果”。



五、火龙果

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

其中比较好吃的就是京都一号红心火龙果，最好吃的红心火龙果，甜度22+的火龙果。

黄河蜜瓜的功效与作用是什么？怎么辨别是催熟的黄河蜜瓜呢？

是可以补充维生素的，能够清热可以预防中暑，也可以解渴，能够增强体质。要通过外观进行判断，如果不是催熟的那么头部顶端会变成白色。

黄河蜜瓜的功效与作用 黄河蜜瓜的功效与作用有哪些

核心功效

消肿利尿、补充维生素、解酒排毒。

黄河蜜瓜的简介

黄河蜜瓜是甘肃农业大学瓜类研究所用白兰瓜单株变异后代与墨西哥甜瓜品种甘露杂交选育而成的品种，属中早熟品种，主要分布区域为甘肃省民勤县收成乡。黄河蜜瓜生育期比白兰瓜早10天左右。果实圆形或长圆形，平均单瓜重2.16公斤。果皮金黄色，光滑美丽。果肉绿色或黄白色。肉质较紧，汁液中等。糖度高，折光糖含量14.5%，最高18%，亩产2500-3000公斤。

功效与作用

1、消肿利尿：食用黄河蜜瓜能消除身体内毒素和不必要的水分，推动血液和水分基础代谢，有有利排尿、去水肿功效。

2、补充维生素：黄河蜜瓜中维生素的含量特别高，特别是维生素b，维生素a和维生素c的含量也都高于其他水果。

3、解酒排毒：因为黄河蜜瓜中含有的一些物质在被人体吸收后，能提高肝脏解毒功能，并能加快人体内乙醇分解和代谢，能防止酒精对人体细胞产生伤害，能让人类的醉酒症状很快减轻。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

气血虚胃寒者、大便稀溏者、肾功能不全者、口腔溃疡者、糖尿病患者。

不宜同食

1、香蕉：黄河蜜瓜不能和香蕉一起吃，两者一起吃会加重人类肾脏的负担，会让人类肾功能下降，严重时会引发肾衰竭，会严重危害人们的身体健康。

黄河蜜瓜的食用方法

水果西米露

食材：西米150克、椰汁一听、火龙果1/2个、芒果1个、黄河蜜瓜1/4块。

做法：1、西米淘洗干净后，放入锅中，加水煮至无白心，取出用凉白开浸洗三次去掉表面粘液，使其呈透明状。2、火龙果、芒果、黄河蜜瓜分别切小丁。3、将西米放入容器，加入椰奶，加入水果丁即成。

西州蜜瓜的产地分布

西州蜜瓜在中国新疆、海南均有种植。

西州蜜瓜是品种葫芦科黄瓜属甜瓜的一个栽培品种。

一年生匍匐或攀援草本；茎、枝有棱，具糙硬毛和疣状突起。卷须纤细被微柔毛。叶柄具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，上面粗糙且被白色糙硬毛，背面沿脉密被糙硬毛，边缘不分裂或3-7浅裂。

花单性，雌雄同株。雄花簇生于叶腋，花冠黄色。雌花单生；子房长椭圆形。果表皮深绿、淡绿或微黄，网纹深浅不一，果肉厚质，中心橘红。

扩展资料：

一、形态特征

一年生匍匐或攀援草本；茎、枝有棱，有黄褐色或白色的糙硬毛和疣状突起。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长8-12厘米，具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，长、宽均8-15厘米，上面粗糙，被白色糙硬毛，背面沿脉密被糙硬毛，边缘不分裂或3-7浅裂，裂片先端圆钝，有锯齿，基部截形或具半圆形的弯缺，具掌状脉。

二、营养价值

1、西州蜜味甘、性寒，具有宁心神、疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效。

2、西州蜜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治热感、中暑、口渴、尿路感染、口面疮等。

3、西州蜜富含维生素A、B、C族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，缓解人的身心疲惫。

4、西州蜜有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动排毒，帮助人体润肠通便。

5、西州蜜中含有大量的抗氧化剂，能够抵抗对细胞造成伤害的氧自由基，有延缓衰老、皮肤美白之功效。

6、西州蜜含有大量的铁，比鸡肉多2-3倍，比牛奶高17倍，能增强人体造血功能，很适合贫血患者食用。

三、国产蜜瓜种类

1、玫珑蜜瓜

最近比较红火的新品种玫珑蜜瓜，据说是引进日本品种在国内种植而成，蜜瓜的包装很有日本味，价格每只大约30至40元，瓜肉绵软，甜度也相当高。

2、西州蜜

说到新疆哈密瓜，认知度还是相当高！当中较出名的品种是西州蜜25号，它椭圆形状，形如橄榄，皮薄而表面白筋密布如织，果肉色泽黄，两个字：脆甜！

3、流星雨蜜瓜

因果皮的花纹类似流星雨而得名，据说是来自日本的一个蜜瓜品种，在海南农场种植，产量有限，一藤仅一瓜。

它的瓜身约有小西瓜大小，表皮白中带绿色条状及点状花纹，瓜肉颜色白如晶玉，堪称瓜中“白富美”。这种流星雨蜜瓜甜度可达17%左右，味道比哈密瓜更香甜一些，水分多，质地酥脆，每500克约20元。

4、金红宝

甘肃民勤蜜瓜当中，最具代表性的莫过于被称为“戈壁金蛋”的金红宝蜜瓜了。每年七月到九月，正是金红宝蜜瓜的果期。经过180天的生长期，粗砾的沙漠土壤里，长出一个个金黄的果子。切开果肉，口口绵甜，糖度可达16度。

5、白兰瓜

白兰瓜，又名兰州蜜瓜，本名华莱士，本产于美国，现在是兰州特产，以兰州市城关区青白石乡、地近沙漠的民勤县出产的最为有名。白兰瓜为一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，表皮黄白，肉果淡绿，甜美多汁，可以与哈密瓜媲美。

6、黄河蜜瓜

黄河蜜瓜是白兰瓜与墨西哥甜瓜品种甘露杂交选育而成的新品种，属中早熟品种。甘肃和山东都有出产黄河蜜瓜，它果皮金黄，皮薄水分足，有股独特的果香。目前电商价格每500克才5元左右，非常划算。

参考资料来源：百度百科－西州蜜瓜

参考资料来源：中新网-夏日蜜瓜 甜出新高度