玉米淀粉配料表怎么看(玉米淀粉配料表怎么看好坏)

玉米淀粉、土豆淀粉和木薯淀粉，分别是怎么做出来的？

玉米淀粉、土豆淀粉和木薯淀粉，分别是在玉米、土豆、木薯里提炼出来的，这几种淀粉是有区别的，而且它们的用法不一样。我们必须了解淀粉的类型。所以的淀粉可以分为两种，分别是直链淀粉和支链淀粉。两者的分子结构略有不同，支链淀粉粘度大于直链淀粉。同时，支链淀粉更难分解，给人一种糯糯的感觉，而且是耐嚼的东西。吃得太多容易消化不良，老年人和孩子应该少吃。

木薯淀粉是从木薯根中提取的淀粉。木薯淀粉即支链淀粉，而且淀粉含量是最高的，它没有味道，糊化后更透明，冷却后柔软耐嚼，而且不硬，所以木薯淀粉适用于粘度大、易成熟、重口味的食品，如珍珠奶茶中的珍珠。木薯淀粉也可以制作木薯布丁、木薯麦片粥、木薯蛋糕、千层蛋糕等。做水晶饺子可以用木薯淀粉，加入喜欢的肉馅，一口咬下去，非常美味，具有耐嚼性和抗饥饿性。

玉米淀粉的粘度不高，透明度不好，韧性不强，耐热性不如木薯粉，但油炸后口感酥脆，因此，在做油炸食品的时候，玉米淀粉可以用来挂糊，如松鼠桂鱼、酥肉。玉米淀粉吸水性强，冷却后能保持形状，它经常用于烘焙，很多甜点里都有玉米淀粉，大家吃甜点的时候，可以看一看配料表。

土豆淀粉是我们常说的生面粉，蒸煮冷却后，会返回液态，不能凝固，但附着力强，质地细腻，而且有光泽。当用于勾芡，它会使食物看起来有光泽，很多菜肴中都有使用。总得来说，木薯淀粉适合制作小吃，油炸食品可以用玉米淀粉，烹饪、煎炸和做汤时，我们可以使用土豆淀粉，也就是说土豆淀粉能够勾芡。

配料表怎么看

配料表应按制造或加工食品时，加入量的递减顺序排列来看。

在配料表中越排在前面配料，他的含量越高。但加入量不超过2%的配料可以不按递减顺序排列。

配料表的观看里有对应同类产品，配料表越简短越好。而且需要警惕隐藏的风险。在一些食物配料表中，还可以发现许多隐藏的不利于健康的成分。比如配料表中的隐形反式脂肪和糖。

总的来说看食品配料表我们需要：一看排序，二看长短，三看名称，并且找出隐藏的风险。学会读懂食品标签，在众多预包装食品中筛选出更健康的食品。避免买到有不符合自身需求的商品。

反式脂肪酸

2011年国家规定食品配料中含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂时，在营养成分表中还应标示出反式脂肪(酸)的含量。

因为按照国家标准规定：食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时，在营养标签上可以标示为“0”。

所以说标为”0″未必真的不含。而且反式脂肪酸的坏处是难以被人体代谢的坏脂肪，它会降低人的记忆力，还会导致血栓的形成，影响生长发育。除了自然界食物中含有天然的反式脂肪酸外，一些食品它的原料在生产工艺上不可避免的会产生反式脂肪酸。

玉米淀粉含有什么

玉米淀粉又称玉蜀黍淀粉。俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后，通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。普通产品中含有少量脂肪和蛋白质等。吸湿性强，最高能达30%以上。

营养价值

玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。

玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。

玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。

现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。

玉米面还含有微量元素硒，硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。

玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。

玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。

食用功效

降低血压、胆固醇、治疗动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病。

适用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

对淀粉过敏者、糖尿病患者慎食。

选购技巧

1、查看包装：包装是否完好无损。

2、查看包装标签：标签信息是否齐全，包括名称、净含量、生产厂家、地址、联系方式、配料、营养成分表、生产日期、保质期等。优选近日期产品购买。

3、看感观：白色或微黄有光泽，无杂质，无砂齿，无结块，呈松散状。

4、闻气味：无异味。

5、勾芡后：汁液粘稠、黏性十足。

储存简述

打开的玉米淀粉使用不完时，可以放在密闭的容器中，或者将原包装开口处叠几下用夹子夹紧，放在避光阴凉处保存即可。注意防水防潮。