怎么看自己是不是湿气重导致的胖,怎么判断自己是不是湿气重肥胖

怎样知道是湿气引起的肥胖还是真胖

1、湿气肥胖，主要是因为机体排水功能障碍。导致体内多余的水分聚集增多，湿气过重，进而导致体重增加。

2、你好！祛湿的时候能消肿瘦下去就是湿气引起的肥胖了，反之真胖，平时可以多吃红豆薏米粥，稀健薏米红豆茶，帮助调节，同时多运动，不管真胖虚胖，坚持总能瘦的。如有疑问，请追问。

3、祛湿的时候能消肿瘦下去就是湿气引起的肥胖了，反之真胖，平时可以多吃红豆薏米粥，稀健薏米红豆茶，帮助调节，同时多运动，不管真胖虚胖，坚持总能瘦的。

4、湿气重的人通常脾虚，身体气血不足，血液循环不畅，新陈代谢减慢，容易发胖。身体湿气重的人还会有头发面部油腻、不喜欢喝水等症状。可以通过喝中药来进行调理。

5、肥胖和湿气有关系吗？很多人不知道身体变胖其实和湿气有直接关系的。

6、也说明体内有湿了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。

为什么湿气重会导致发胖?如何判断体重升高是虚胖还是真胖?

如果自身有倦怠乏力、肢体困重、头晕沉重、腹胀、便溏、大便黏腻、舌头厚腻等表现，则可能是湿气重引起的肥胖。如果没有湿气重的症状，可能就是单纯的脂肪堆积所引起的肥胖。

湿气重会发胖吗1 长时间的湿气重会导致发胖，而且体重升高之后很难降下来，这是因为生活作息，还有饮食不规律等原因，造成体内在湿气方面有大量停留，治疗起来难度很大。

怕冷：因为体内湿气重的人相对于正常人比较怕冷，这样身体储存的脂肪就会比较多，主要是起到保温的作用，所以比较容易造成发胖。

湿气重的人，口味重，高油盐的食物吃的多，易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，导致酸性体质。湿气重易怕冷，从而用导致脂肪囤积，用更多的脂肪来保温。

水分滞留越多，身体就越容易发胖，这就是为什么湿气重会发胖的诱因。为什么有人说自己喝凉水都会长肉，怎么减肥都瘦不下来，我们把这种胖叫虚胖，其实说白了就是湿气过重导致的。

觉得体内湿气导致的肥胖,该怎么判断

体形不均匀，下半身比上半身胖，湿气趋于下行。湿气集中在身体下部，身体下部比上部更胖。少吃油炸油腻麻辣烟等食物，少吃肉，多吃蔬菜。

就皮肤来说，湿气重的人会出现皮肤明显的油垢，面色光亮如涂油，眼眶周围有些晦暗，面部易肿。在阴雨季节或寒冷天气到来时，湿气重的肥胖病人会出现更加严重的不舒服症状。

祛湿的时候能消肿瘦下去就是湿气引起的肥胖了，反之真胖，平时可以多吃红豆薏米粥，稀健薏米红豆茶，帮助调节，同时多运动，不管真胖虚胖，坚持总能瘦的。

减肥和湿气有什么关系?如何辨别自己是否湿气重?

1、湿气过重体内的毒素就不会排出，毒素就会不断的堆积影响整个身体的新陈代谢，一般减肥很难瘦下去的，因此肥胖可能就是湿气导致的。

2、湿气大的人，气血循环差，是非常不利于减肥的，就是我们经常说的，顽固性肥胖，喝水都长胖，什么都不吃也不瘦。

3、体重过重或肥胖：湿气重会导致水分在身体内滞留，从而引起肥胖或体重增加。 气色暗黄：湿气重会影响人体正常的代谢和排泄功能，从而导致毒素在体内堆积，使人的气色暗淡无光，甚至出现黄褐色斑点等。

4、从中医的角度来看，体内湿气重的人不容易减肥。湿气重会导致体内寒湿凝滞，上腹胀痛，四肢倦怠，影响身体的新陈代谢，造成体内水分堆积在减肥过程中，会有效排除体内的水分，从而影响减肥效果。