柠檬用什么水泡最好开水还是温水,柠檬真的可以美白吗

柠檬水怎么泡?用开水还是温水

首先将柠檬放入杯中，加入适当的温水泡上3到5分钟即可饮用。建议用温水泡柠檬水的原因是，因为温水不会破坏柠檬中含有的维生素，可以保存柠檬中的营养物质。

泡柠檬水的适宜温度是在60-70度左右，柠檬的酸性极强，维生素C在酸性条件下耐热性极好，不会轻易损失。将柠檬洗干净，切薄片为2-3mm。

柠檬水是用温水冲的。如果用刚烧开的热水泡柠檬会使维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，并不能完全泡出有益成分。由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，并不会很容易损失，所以水温在60℃－70℃是适宜的。

新鲜柠檬用热水泡还是凉水泡好?

1、新鲜柠檬不可以用开水泡。用滚烫的开水来泡新鲜柠檬的话，直接会破坏柠檬中丰富的维生素C。维生素C怕热，如果用太热的水来泡柠檬的话，维生素的营养价值就会达到折扣，从而使柠檬水的功效也受到影响。

2、新鲜柠檬中的水分含量及维生素含量较高，因此，一般是建议用冷水泡比较好，这样可以保留柠檬中的营养，避免营养的流失。

3、柠檬片-热水泡 对于柠檬片而言，用冷水泡是没办法将柠檬片的营养物质溶解出来的，因此，柠檬片一般用热水泡比较好，不过，不能用很热的水，建议用60度以下的温水泡为宜。

4、鲜柠檬一定要用热水泡。因为热水才可以使柠檬的味道和营养成分完全的释放到柠檬水里面。

5、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙。但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，即使用高于60℃的水也不会有很大损失。

柠檬用开水泡还是用温水泡呢?、

1、用凉水泡柠檬，柠檬的香气不容易溢出来，然而用热水，则会有太多的苦味，所以建议使用温水泡柠檬最好，而且温水泡可以使柠檬成分最大化的挥发出来，还可以根据水量加一点蜂蜜。

2、柠檬水用温水。柠檬不能选择用热水泡，柠檬中富含柠檬酸和苹果酸等物质，用热水泡很容易将营养物质灭活。也不要选择用冷水泡，最好选择用温水泡柠檬。最好选择喝500到100ml的柠檬水，不可过多的摄入。

3、温开水泡。柠檬水最好用60到70摄氏度的温水冲。因为如果用太凉的水泡柠檬，柠檬中的化合物不能溶解到水里，其香味也会降低。用沸水浸泡柠檬，则会溶出许多苦味物质，像橙皮甙等使口感上感觉苦。